Hús nélkül készült tokány? Igen! Tokány hús nélkül? Igen, ez a vegán zöldborsós tokány hús és szalonna nélkül készül. Hogy mégis tartalmas az étel, azt annak az alapanyagnak is köszönhetjük, amelyet a hússal készült zöldborsós tokány receptünk is tartalmaz. Ahogy a fotókat nézegeted egyből látszik, hogy ez a hozzávaló nem más mint a gomba! Nálunk együtt készült a vegán változat a hagyományossal, a köret is egyforma volt mindkét egytálétel esetében: párolt rizs. A hagyományos, hússal készült étel linkjét a fenti bekezdésben megtalálod! Lássuk a receptet (2 személyre): Hozzávalók 1 fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 25 dkg gomba 40 dkg zöldborsó, só, bors, liszt, pirospaprika. Vegán zöldborsós tokány recept lépésről lépésre A megtisztított vöröshagymát vágd fel apróra és kevés olajon fonnyaszd meg. Amíg pirul a hagyma, mosd meg a gombát ( Laska, champion, bármilyen) folyó víz alatt. ( Ne áztasd ki a hasznos és finom anyagokat a gombából, mindig folyó víz alatt mosd meg! ) Amikor már üvegesre pirult a hagyma, húzd le a tűzről és adj hozzá egy teáskanálnyi pirospaprikát, majd keverés után húzd vissza a tűzre.
A receptet Moldovában élő nővéremtől tanultam, olyankor szoktam bevetni, ha a tokányt nem puliszkával kívánjuk enni, vagy ha épp szaporítani kell, mert kevés. Hozzávalók: 1 kg sertéscomb, vagy lapocka fél ek sertészsír, vagy olaj 2 fej vöröshagyma 2 evőkanál házi paprikakrém 3 - 4 gerezd fokhagyma só és frissen őrölt fekete bors 1 kiskanál majoránna 1 kiskanál pirospaprika fél kg (mirelit) zöldborsó A húst felkockázom nagyjából egyforma méretű darabokra. A vöröshagymát apróra vágom és a zsíradékon üvegesre dinsztelem. Hozzáadom a finomra vágott fokhagymát, amikor megérzem az illatát rádobom a húst, hagyom kifehéredni, majd meghintem feketeborssal, pirospaprikával, majorannával és sóval. Összekeverem, majd hozzáadom a házi paprikakrémet (kevésbé tudatos vásárlók helyettesíthetik Édes Annával), pár percig kevergetve párolom, majd annyi vizet öntök alá, hogy épp ellepje a húst. Lefedem és lassú tűzön, néha megkevergetve és szükség szerint a vizet pótolva hagyom a húst párolódni. Amikor kezd puhulni, belekeverem a zöldborsót és azzal együtt készre főzöm.
Sót és köményt teszek bele ízlés szerint, hozzáadom a sört is, elkeverem. 1 adag energia- és tápanyagtartalma: energia: 371 kcal szénhidrát: 48 g rost: 12 g zsír: 11 g fehérje: 22 g Szálka Brigitta dietetikus receptje admin 2017-03-20T14:55:44+00:00 Népek konyhája Legújabb könyvem a népek konyháiban kalandozik el, s egy-egy jellegzetes vagy éppen kevésbé ismert különlegességgel nyújt ízelítőt a különböző országok, kultúrák gasztronómiai palettájáról. De nem csupán napjaink "legnépszerűbb" konyháiból válogat: az olasz, indiai konyha mellett Marokkótól Hollandiáig, Lengyelországtól Oroszországig barangolhatja be az olvasó az ízek világát – könnyen, hazai alapanyagokból is megvalósítható receptek révén. Lapozz bele a könyvbe és vedd meg akciós áron. Fülakupunktúrás addiktológia könyv letöltés És skateboarding Zöldborsós tokány elkészítés remix Hűtőgépszerelő Érd Dr tóth viktória Zöldséges tokány recept képekkel | Olcsó, finom és házias receptek Egy ropi naplója: Testvérháború 2011 ONLINE TELJES FILM FILMEK MAGYARUL LETÖLTÉS HD [HD|MOZI]™ Angyalka szatén szalagból Tavasz – Lájk Kis kedvencek titkos élete teljes film magyarul video 1 Anyák napja van ma!
Nem volt rossz tejszín és mustár nélkül sem, de nekem hiányzott belőle vmi karakteresebb dolog és a mustár jó öltetnek tűnt. A baba adagját ki lehet venni belőle a tejszín, mustár kombó előtt. Ti is kreáltok recepteket, ha valami maradt a hűtőben?
SZINT: KÖNNYŰ By: SÜTÉSI/FŐZÉSI IDŐ: 35 perc ÖSSZESEN: 45 perc Hozzávalók 30 dkg sertéscomb 10 dkg füstölt szalonna 15 dkg zöldborsó 1 Tv paprika 1 közepes vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 10 ek olvasztott sertészsír só ízlés szerint őrölt bors ízlés szerint kakukkfű Lépések A megtisztított sertéscombot hosszúkás vékony csíkokra vágjuk, ugyanígy a szalonnát, paprikát, és a vöröshagymát. A húst sózzuk, borsozzuk. Egy serpenyőbe zsírjára pirítjuk a szalonnát, hozzákeverjük a húst együtt tovább pirítjuk. A megpirult szalonnát, húst kiszedjük és a zsírjába a kétféle hagymát, paprikát beledobjuk, melyet sózunk. Ha a hagyma üvegesre és a paprika is megsült visszarakjuk a húst, szalonnát, kevés alaplével felöntjük. Végül a zöldborsóval és a kakukkfűvel további 10 percig főzzük. Tálaláskor ízlés szerinti körettel kínáljuk! 1651 megtekintés Írd le véleményed, kérdésed Kategória kedvencei
Egyet még keverek a tokányon és már kis is! 5, 727 total views, 2 views today Kihagyás Hozzávalók 4 személyre [a szögletes zárójelben lévő számok az egyszemélyes adag mennyiségére vonatkoznak] 200 g [50 g] hajdina 800 g [200 g] forró víz 2 evőkanál étolaj/ olívaolaj 400 g [100 g] tisztított gomba (csiperke/ laska/ erdei gomba vagy ezek vegyesen) 200 g [50 g] zöldborsó 1 csokor újhagyma csipetnyi kurkuma 1 teáskanál konyhasó 1 csokor metélőhagyma (snidling) vagy zöldpetrezselyem a díszítéshez 80 g [20 g] light ementáli sajt A zöldségeket megmossuk, megtisztítjuk. Az újhagymát karikára vágjuk, a gombát kockára. Az olajon megpároljuk a hagymát, majd hozzáadjuk a gombát. Ízesítjük kurkumával, konyhasóval. A zöldborsót csak eztán adjuk hozzá. Közben elkészítjük a hajdinát: felöntjük kétszeres térfogatú forró vízzel. Szelíd tűz mellett, kevergetés nélkül puhára főzzük. Végül a gombás-zöldborsót összekeverjük a hajdinával. Apróra vágott zöldfűszerekkel és sajtforgácsokkal tálaljuk. Végül beleforgatom a snidlinget.
Egy tepsit kizsírozunk, beleborítjuk a gerslit, rámorzsoljuk a juhtúrót és elegyengetjük rajta. Gazdagon megszórjuk reszelt sajttal. Kemencébe, vagy előmelegített sütőbe toljuk, addig sütjük, amíg a sajt ráolvad, és kap egy kis barnás színt. A tokányt a gerslivel együtt kínáljuk. Ízlés szerint készíthetjük kölessel is.
rgcrow.com, 2024